2026上海马拉松中国选手对肯尼亚选手前半程配速与补给策略分析

前半程不是决战，却决定后程还有多少选择。中国选手要稳住配速与补给节奏，肯尼亚选手会用匀速压迫制造压力，胜负信号藏在起跑、5到20公里和每个水站里。...